梦槐签约作者
我是《旅智慧》签约作者：梦槐～希望我的文字能对你带来帮助。
1 文章
阅读
-
疫情在家怎么健身（疫情在家如何健身）
疫情期间,怎么在家里健身?1、疫情期间在家如何锻炼在家锻炼的方式很多。在家锻炼，就有氧训练而言，可以在较大的房间来回快走，可以原地跑，跳绳，跳健身操，瑜伽，转呼啦圈，或者做开合跳、波比跳等锻炼。就力量训练而言，可以做俯卧撑、卷腹、平板支撑、两头起、俯身登山
